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酸性體質(zhì)的人容易得口臭

www.iplsmql.cn  發(fā)表時(shí)間: 2018-04-09  來源: 口臭網(wǎng)

很多女性朋友經(jīng)常會(huì)無緣無故出現(xiàn)身體疲勞、記憶力減退、腰酸腿痛、頭昏、失眠、便秘等癥狀,但是到了醫(yī)院又檢查不出什么毛病。其實(shí),這是酸性體質(zhì)在作怪。

酸性體質(zhì)的人容易得口臭

人體在正常代謝過程中,不斷產(chǎn)生酸性物質(zhì)和堿性物質(zhì),也從食物中攝入酸性物質(zhì)和堿性物質(zhì)。健康人的體液應(yīng)該呈弱堿性,PH值在7.35~7.45之間,但是在不良的生活習(xí)慣和惡劣的外界環(huán)境影響下,我們的體質(zhì)會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變成酸性,酸性體質(zhì)的特征就是體液的PH值經(jīng)常低于7.35。

具有酸性體質(zhì)的人容易疲勞、精神不振、易得感冒,經(jīng)常腰背痛,頭暈眼花并伴有耳鳴,手腳發(fā)涼,精神過于敏感、焦躁。醫(yī)學(xué)證明,如果人體傾向酸性,人體細(xì)胞的作用就會(huì)變差,導(dǎo)致廢物不易排出,腎臟、肝臟的負(fù)擔(dān)加大,新陳代謝緩慢,各種器官的功能減弱。

產(chǎn)生原因—不良生活方式

工作緊張,心理壓力大。

經(jīng)常過量抽煙、飲酒。

缺少戶外運(yùn)動(dòng)和鍛煉。

生活沒有規(guī)律,經(jīng)常熬夜,不吃早餐。

飲食不均衡,喜歡吃肉食、油膩食物。

答題測(cè)試酸堿性

1、你是否經(jīng)常食欲不振?

2、你是否經(jīng)常夜里睡眠不好?早晨起床時(shí)精神不佳?

3、你是否經(jīng)常都感到很疲勞?不能長(zhǎng)時(shí)間專注工作?

4、你是否經(jīng)常情緒不穩(wěn)定,容易發(fā)怒?

5、你是否老是手腳發(fā)涼,四肢發(fā)麻?

6、你是否經(jīng)常神經(jīng)衰弱、記憶力下降?

7、你是否免疫力低下,容易生?

8、你是否牙齦容易出血,傷口容易化膿?

9、你是否經(jīng)常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸?

10、你是否經(jīng)常得皮膚病?

11、你是否經(jīng)常吸煙、飲酒?

12、你是否經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭現(xiàn)象?

13、你是否愛吃甜食,身體肥胖?

14、你是否喜歡吃肉食或味道厚重的食物?

15、你是否夏天容易被蚊蟲叮咬?

16、你是否有血壓高、糖尿病、痛風(fēng)等病癥?

測(cè)試結(jié)果分析:

如果上述的16道問題中,你有8道以上的答案為“是”,那么你很可能就是酸性體質(zhì)。

除根據(jù)上面列舉的酸性體質(zhì)的特征進(jìn)行自我檢查外,還可以去藥店買PH精密試紙自己測(cè)試。人體尿液中的PH值一般為5.5~6,建議在早晨用試紙檢查自己的尿液,如果多次發(fā)現(xiàn)PH值低于5,那同樣說明你可能屬于酸性體質(zhì)。如果有必要的話,還可以到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查確認(rèn),以便對(duì)癥醫(yī)治。

酸性體質(zhì)容易引起口臭

預(yù)防和改善酸性體質(zhì)

酸性體質(zhì)的產(chǎn)生是體內(nèi)堿性物質(zhì)不足所造成,自我預(yù)防和改善酸性體質(zhì)可先從飲食下手。首先調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),保持營(yíng)養(yǎng)攝入的平衡?梢远喑孕┢珘A性的食物,如水果、蔬菜、蘇打餅干等。多喝堿性離子水,少喝酸性水,如純凈水、可樂等。其次,必須保證適量的運(yùn)動(dòng)以及杜絕抽煙、酗酒等不良習(xí)慣。

最后,情緒對(duì)體液酸化的影響很大,所以保持良好的心情也很重要。

常見食物的酸堿性

強(qiáng)酸性:蛋黃、乳酪、白糖做的點(diǎn)心、柿子、烏魚子、柴魚等。

中酸性:火腿、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油等。

弱酸性:白米、落花生、酒、油炸豆腐、海苔、泥鰍等。

弱堿性:紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。

中堿性:大豆、紅蘿卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、檸檬、菠菜等。

強(qiáng)堿性:葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶等。

Tags:體質(zhì) 口臭
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