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口臭可以吃芥蘭嗎

口臭可以吃芥蘭嗎?
口臭可以吃 芥蘭
2019-07-05
口臭網精選回答

口臭可以吃芥蘭,陽痿患者忌食。芥蘭屬十字花科,一年生草本。原產我國,以廣東福建等省栽培較多。產于秋末至春季。芥蘭葉柄較長,葉呈長倒卵型,色澤深綠、莖葉多白粉,氣味清香、質地柔嫩,味道鮮美,是葉菜類中含維生素較多的青菜。芥蘭的食用部分為帶葉的菜薹,因為芥蘭含淀粉多,的以口感不如菜心柔軟,但十分爽脆,別有風味。由于葉色翠綠,芥蘭已比成為宴度上一道很受歡迎的菜色。芥蘭的品質要求:以葉莖鮮嫩,味道清香,無爛葉、泥土者質佳。

口臭可以吃芥蘭

芥蘭的營養價值

1、芥蘭菜含豐富的維生素A、C、鈣、蛋白質、脂肪和植物醣類。有潤腸去熱氣,下虛火,止牙齦出血的功效。

2、芥蘭中含有有機堿,這使它帶有一定的苦味,能刺激人的味覺神經,增進食欲,還可加快胃腸蠕動,有助消化。

3、芥蘭中另一種獨特的苦味成分是金雞納霜,能抑制過度興奮的體溫中樞,起到消暑解熱作用。

4、它還含有大量膳食纖維,能防止便秘。降低膽固醇,軟化血管,預防心臟病等功效。

芥蘭的食用功效

1、清熱除火:味苦,能清心瀉火,清熱除煩,能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。

2、消食:有助于胃酸的分泌和食物的消化,宜于治療飲食積滯證。

3、通便:纖維素可以促進腸壁的蠕動,幫助消化,防止大便干燥。

4、明目:維生素A對眼睛的發育有十分重要的作用,合成視網膜視桿細胞感光物質。

5、防秋燥:秋天很容易出現視力下降、眼睛干澀、呼吸道感染等問題,多吃芥蘭就能很好地預防秋燥和感冒。

6、抗癌:芥蘭中含有豐富的硫代葡萄糖苷,它的降解產物叫蘿卜硫素,是迄今為止所發現的蔬菜中最強有力的抗癌成分。

7、預防心臟病:經常食用還能降低膽固醇、軟化血管、預防心臟病,從中醫角度來講,芥蘭有利水化痰、除邪熱、解勞乏、清心明目的功效。

8、促進胃腸蠕動:芥蘭中含有有機堿,這使它帶有一定的苦味,能刺激人的味覺神經,增進食欲,還可加快胃腸蠕動,有助消化。芥蘭中還含有大量膳食纖維,能防止便秘。

9、美白皮膚:芥蘭菜含有極為豐富的蛋白質、鈣質、胡蘿卜素、鎂、鋅、鈉、鉀、銅、磷、硒及多種維生素,可清血,促進皮膚新陳代謝,防止色素沉淀,補充皮膚養分,常吃能美白皮膚。

芥蘭的適用人群

一般人群均可食用。特別適合食欲不振、便秘、高膽固醇患者。

芥蘭的禁忌人群

陽痿患者忌食。

回答者:口臭網 - 向我咨詢 最佳答案 | 2019-07-05
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